Etapp 5 och uppdatering Anki o Xara.
Vi har kommit till Etapp 5 och den längsta etappen på äventyret. Benen värker säkert och kroppen känns sliten men förhoppningsvis är vi redo för etapp 5. Efter dagens etapp lämnar vi Dolomiterna. Transalp gör bättre beskrivningar än mig så kopierar än en gång.
Trentinos Secrets
This is an enchanted trip through Trentino on paths off the beaten track. This route proofs that it’s worth taking a look behind the scenes of the busy bike trails. At first, there is Lago di Calaita – a jewel. In the crystal clear water the Dolomites are reflected for the last time, Bye Bye Dolomites! But don’t shed a tear, the awesome trail follows from this lake through the forest to Canal San Bovo and makes the farewell very bearable. In addition, the descent from Passo Brocon to Castello Tesino is one of the most beautiful of this Transalp. The mystical paths in this no man’s land, partly carved into the rocks, offer a great contrast to the panoramic paths of the Dolomites. It will be great fun to ride them. After crossing the Valsugana, the ascent to Folgaria is just as enchanting. A lot is completely new and the mix of secret paths of different kinds makes it a very varied experience.
En del höjdmeter och kilometer att bita i…….. Rock on!
Här hemma har jag tagit det ganska lugnt den här veckan. Körde två intervallpass i början av veckan men tyckte det gick dåligt. Varit sliten och inte fått ut något av träningen mer än att bli mer sliten i benen. Så bestämde mig för att köra lite lugnare och göra annat än att träna på cykel. Har kört lite core, yoga, och skidor istället. Inte så långa pass utan mest rört på mig. Hoppas det känns bättre nästa vecka. Imorgon blir det gymmet eller skidor efter jobbet och på Söndag skidor igen. Gillar att åka skidor med pannlampa på golfbanan, riktigt mysigt och det lär ju vara riktigt mörkt imorgon när jag slutar.
Xara tränar på och kör mycket tröskel just nu varvat med VO2 max intervaller och tycker att träningen går positivt framåt…….bra för då kan hon dra mig uppför klättringarna som det känns nu;)) Högintensiva pass är näst på tur för henne så hon planerar nu sina vilodagar lite bättre för att orka köra fullgas. För i Juli kommer vi båda vara i toppform!
Snön och kylan har kommit till Karlstad……jag tränar ju inne om det är kallare än -10 men Bettie tränar i alla minusgrader och det värsta är att jag måste ju följa med ut…….gillar verkligen inte att frysa och jag är ju en fryslort av värsta sorten.
Bettie har rumptäcke för att inte kyla ner ryggmusklerna och bli öm……för er som undrar…….
Ha det gott alla, vi hörs!
