Höst och förkylningarna börjar smyga sig på. Även magsjuka börjar florera lite smått. Här kommer 3 lätta tips på hur
Vägen till gymmet har varit svår att hitta. Gått vilse fler än en gång. Men nu när jag verkligen har
Har varit en hektisk vecka. Har fått mycket gjort och nu är det redan Måndag igen. Kört 3 min intervaller
3 dagar i Trysil med klubben OK Tyr. Ösregnade på Fredagen när vi kom upp till Trysil men vi klädde
Hösten förknippas med regn, blåst och ett smygande mörker. Men sen kommer dessa vackra höstdagar med sol, klar luft och
Idag är det Fredag och i eftermiddag ska jag och Xara köra Tröskelintervaller vid Hertzöga. 8 min x5 står på
Under veckan körde jag och Xara våran första gemensamma träning. Lerbobacken x 10. Vi körde i lugnt tempo, fokus var
Nu är tävlingssäsongen över för mig. Inga fler lopp utan bara träning. Har kört på som vanligt efter Värmlandsserien 19
Det börjar ordna till sig på Sponsor fronten inför Bike Transalp. Min sponsor 2017 och 2018 Solsta Cykel följer med
Värmlandsserien gick i Söndags i Grums och Skruvsta IK stog som värd. Rolig och jobbig bana men ändå en bana