Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns på https://www.cyclingplus.se/anvandarvillkor/. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.

BLOGGMENY
Annons
Annons
Annons
Annons

Swix Uddevalla MTB

Igår var jag och körde Swix Uddevalla MTB. Ett väldigt trevligt och ett av dom bäst organiserade tävlingar jag kört. Bra startområde med bra skyltningar och en speaker som höll låda hela tiden med bra musik och bra snack, bra funktionärer som hade koll på vart saker fanns och som var glada och hjälpsamma.

Loppet skulle jag ju mest köra för att få ett bra träningspass och det fick jag! Även starten var mycket välorganiserad. Vi startade ett led i taget med täta mellanrum bakom motorcross gaten som fälldes ner. Starten blev därför lugn och märkte inte av någon större stress bland åkarna första biten. Förutom en som höll på att ramma mitt framhjul 2 gånger……han var nog väldigt oerfaren och hade ingen större koll på sig själv eller cykeln men så kan det vara ibland på motionslopp. Man får helt enkelt se upp lite.

Loppet flöt på bra och jag kände mig stark och mindre stark i perioder. Några fina och roliga stigpartier bjöd banan på men jag hade önskat flera. Lite väl mycket grus/asfalt och det kändes som ett lopp som passar landsvägscyklister väldigt bra. Just stigpartierna har ju många problem med och det gick ganska sakta bitvis. Sen hade vi några riktigt jobbiga backar där det gick riktigt segt. Enervit Hillrace var jobbig men jag tog det väldigt lugnt uppför och drog inte på mig någon mjölksyra där. Hade hört att sista biten mot mål också var väldigt kuperad så ville ha lite kvar i benen till slut. Vi körde efter havet och det var väldigt vackert, ut på en brygga som löpte längst strandpromenaden och sedan in i centrum. Loppet var väldigt trevligt med mycket publik och glada heja rop längst banan.

Sista milen blev jag passerad av 2 tjejer men brydde mig inte om det då jag höll min plan om att få ett bra träningspass. Hade vid det laget stött på Peter från OK Tyr som körde korta loppet och åkte med han in till mål. Slutade ändå på en 8:e plats av ca 100 damer så det var ju jättebra. 3:05 blev tiden på den 68 km långa banan.

Ok Tyr med sina älskade USWE ryggor. Jag och Åsa.

Starten.

Enervit Hill. Jag kippar inte efter andan utan pratar faktiskt med Eva-Lisa……

Jag och Peter blev intervjuade av bohuslänningen efter loppet.

Foton: Eva-Lisa och Mamma.

Kravlöst race.

På Lördag ska jag köra Swix Uddevalla MTB 68 km. Ett lopp helt utan krav. Ingen placering eller tid att jaga……ska bli riktigt roligt. På långloppscupen vill man ju ha en bra placering och cykelvasan jagar man placering och tid. Tiden är väll inte allt men kul att försöka förbättra den varje gång. Misslyckades med det sist det var damstart. 1.5 minut långsammare……..grabbarna drar ju som bekant bra……

I Tisdags körde klubben intervaller igen. Kändes bra först intervallen men sen kom nog Solstaloppet ikapp. Tunga ben…….. Körde bara lite stigar igår och rullade mest runt i behagligt tempo. Idag har jag varit på stranden här hemma och slöat i en brassestol, det var ju väldigt behagligt. Men imorgon får jag väll ge mig ut och köra lite igen, annars är jag väll jätte seg i benen på Lördag. Och lite vill jag ju ändå ta i, kommer bli ett riktigt bra träningspass!

Hela gänget, trötta och glada. OK Tyr!!!!

OK Tyr muppen var oxå med……. Xara Sand, kan misstas som förrymd patient…….avdelning får ni lista ut själva…….

På hemma beachen blandas folk, hundar, hästar och kossor……..gemenskap är viktigt!

Vilar benen!

Ibland får man göra annat.

Körde ju punka på Solstaloppet i Lördags. Hade varken gegga eller däck hemma så igår åkte jag förbi Solstacykel på eftermiddagen och lämnade av cykeln där. Ska hämta den sen och köra backe i Bryngan.

Så när man inte har en cykel vad gör man då på semestern?

Jag, Daniel och Noah var och spelade discgolf vid Skutberget i Söndags. Det är riktigt roligt och man får en promenad på köpet. Har inte spelat discgolf på väldigt länge men det gick faktiskt riktigt bra. Kastade bort mig på nån korg men hade par på flera.

Daniel letar dock efter nåt……..discen försvann spårlöst……

Igår fick Bettie ett riktigt snabbjobb på travbanan på förmiddagen. Eftermiddagen gick åt med att hitta ett nytt bakdäck till cykeln…….den eviga funderingen…….vad ska jag testa den här gången. Har ju kört det sista på Renegade och tycker det är ett trevligt och lättrullat däck. Men har nu punkat lite för mycket senaste tiden. Mitt i slitytan har jag fått punka, inte på väggarna av däcket. Det nya valet efter lite tips från “coacherna”(grabbarna som jag rådfrågar endel) var Thunder Burt. Thunder Burt???? Hur ska det hålla då? Men det ska visst vara ganska bra……så nu ska det testas Thunder Burt till nästa punka…… Renegade däcket fram är nytt så det behåller jag.

Letade efter katten Malte igår kväll. Började nästan misstänka att han stuckit ut när jag var i stallet. Men hittade honom däckad i en IKEA påse i tvättstugan……

Nu ska jag ladda för Byngan!

Ha en bra dag!

Solstaloppet. Punka men bra känsla.

Ja, Solstaloppet kan väll sammanfattas enligt rubriken. Bra känsla men en punka satte stopp 8 km från mål. Hade svårt att få i tillräckligt med skum för kunna ösa på men tillräckligt för att kunna cykla tillbaka närmaste vägen till mål.

Starten var flyttad från stora torget till i2-skogen där loppet går. Detta för att starttiden var ändrad…….fotboll på TV kl 16. Sverige var riktigt dåliga och England något bättre. Starten gick undan som vanligt men tycker att starten i år var mycket bättre än den start som blir från torget och rusningen in i skogen från asfalt. Hoppas dom fortsätter med i2-starten. Loppet i sig är väll inte så jätte roligt. För mycket grusväg och detta gynnar bara landsvägscyklisterna. Det var iallafall full fart mot Bryngfjordsbacken. Väl där tog jag det riktigt lugnt uppför, ingen mjölksyra. Sen började vi gruppera oss. Körde hela loppet med Almby IK tjejen Linnea Angerman och vi hade ett bra samarbete tillsammans med några Tyr grabbar. Körde om tjejerna som körde 30 km och där var Lisa och Felicia från OK Tyr. Fick med dom i klungan och lämpade av dom som 1.a och 2.a i 30 km klassen. Tummen upp för dom! Sen började vi jaga Angelica och Anna-Carin. Vi låg strax bakom Angelica och 2 minuter efter AC. När vi skulle ikapp Angelica in på milspåret så punkar jag………over and out! Linnea kom ifatt Angelica sista biten och slutade 4:ra. Men bra resultat för OK Tyr på samtliga distanser på både dam och herr sidan. Nästa lopp blir Swix Uddevalla MTB nästa helg. Då med nya däck och ny motivation. Har ju gått väldigt trögt och tungt en period men igår kändes det som det börjar släppa.

Drar tåget vid varvning.

Äntligen lite stig!

Punka, här med däcket fullt i skum. Skum fungerar ganska bra om man vill ta sig till mål……jag körde dock bakvägen till mål och fick ett DNF i protokollet.

En tur i öknen.

I Söndags körde vi igenom Solstaloppet. Riktigt grusvägslopp och kanske inte riktigt min typ av bana. Passar däremot landsvägscyklister som vill köra ett mtb-lopp utmärkt. Jag gillar ju typ Billingeracet, Lida Loop och Karlstad XC där man får en bra mix av allt. Kommer presentera nya Karlstad XC banan mer bara jag har lärt mig den. Men den utlovar sand men minimalt med grus/asfalt.

Igår körde jag och Lisa en runda uppe vid flygplatsen……och alla sandgropar. Ett öken landskap som bjöd delvis på fin stig och bitvis på djup sand. Varm var det oxå…….. Men nu ska vi inte klaga på värmen, underbart väder.  Idag blir det några intervaller i Bryngan och ev på Tuggelite innan eller efter fotbollen. På Lördag kör jag Solstaloppet och ska försöka att inte vara allt för långt efter Anna-Carin i mål……hon är ju uthållig som få…..ska bli kul!

Sand…..
Öken

Mot flygplatsen.

Grymma intervaller.

Försöker få ihop bra träningsveckor och lugnare veckor men det är inte alltid så lätt. Denna vecka har bjudit på ett riktigt bra intervallpass och ett riktigt bra snabbdistans pass. Snabbdistanspasset körde jag tillsammans med Henrik. Han är grym på långlopp och pressade mig runt en 40 km slinga där jag fick hålla riktigt hög puls bitvis. Såna pass är guld värda för mig. Sen körde jag med klubben i Tisdags och jag och Anna-Carin körde Brand och Polis SM banan 2 varv fullfart x2. Resten körde 1 varvx4. Puls och mjölksyra gav den dagen!

Det som kommer nu är Solstaloppet nästa Lördag. Ska tampas mot Anna-Carin igen så det ska bli kul. Var tvungen att välja Mörksuggejakten eller Solstaloppet och eftersom Solstaloppet är på hemmaplan samt att min sponsor Solstacykel är sponsor för loppet känns det mest rätt att köra det. Efter det är det Swix Uddevalla MTB som gäller. Inte så långt att åka och det verkar vara ett trevligt lopp.

Ett pass kvar imorgon på Ambulansen….8-20……sen går jag på min första 4 veckors semester någonsin……bara längtar. Cykla, träna häst, bada, slappa, njuta…..det är jag faktisk värd!

Visst är detta bästa emojin……..

Jordgubbar i massor nu……..blir självplock första veckan på semestern!

Säger bra en sak…. Specialized…….så grym cykel!

 

Min och Anna-Carins intervaller…….grymt!

Midsommar.

Var helt ledig på igår på Midsommarafton. Fest i gamla vänner sällskap från Stall Goop tiden. Många minnen, skratt och tokigheter. Tävlingar, tipspromenad och annat som hör Midsommar till. Idag blev det ca 5 mil lugn cykling och 2 timmar på mitt magra träningskonto. Imorgon ska det bli några mil igen……dessvärre efter kalkonmiddag hos föräldrarna…..blir bra styrketräning…..några kilo tyngre🤪.

Nu väntar fotboll på tv…….kämpa Sverige!!!

Isak var på besök igår.

Mot semester……

Nu längtar jag verkligen efter semester. Känner mig allmänt trött och sliten. Två veckor kvar att arbeta……. Det blev ju inget Lida Loop för mig då jag varit lite krasslig. Nu funderar jag fortfarande på Mörksuggan eller Solstaloppet, dom lyckas ju gå samma helg.

Idag har jag tid att träna lite nu på förmiddagen. Men kan inte bestämma mig för vad jag ska hitta på. Det har regnat massor och har ingen större lust att halka runt i skogen idag men jag kanske får göra det ändå. Alternativ två är att springa ute på Skutberget…..en kopp kaffe och jag får bestämma mig om det överhuvudtaget ska bli nån träning.

Veckan som varit har träningen varit av varierande kvalité. Intervaller och skogsrull har det blivit, inte så mycket men nåt pass fick jag ihop.

Följde Vätternrundan via datorn lite under dagen. Kanske behöver en ny utmaning till nästa år? Men skulle jag ge mig på VR så skulle jag nog försöka köra i en sub grupp. Att rulla runt den pölen ensam skulle jag aldrig göra. 30 mil är låååångt……

Hade massa bilder men nu har visst wordpress gått från 10 MB uppladdning till 1 MB uppladdning………vad händer?

 

Inget Lida Loop.

Har varit lite krasslig ända sen Långa Lugnet. Trött, snuvig, halsont och tung i huvudet. Har tränat väldigt lugnt och lite senaste 14 dagarna och känner mig fortfarande trött. Jag kommer alltså inte starta på söndag.

Har läst massa på FB om damernas start på Lida Loop. Låter väldigt märkligt att damerna ska släppas 5 min efter ungdom. Vad händer när damerna och motionsherrarna dom snabbaste kommer ikapp ungdomsklassen……..det kommer bli trångt och olycksrisken kommer öka markant med massa omkörningar. Har dom inte helt separat damstart där vi damer kommer undan så kanske dom lika gärna kan ha masstart som Billingeracet. Måste säga att jag hade ingen problem med starten där MEN man tävlar liksom inte mot dom andra damerna på samma sätt. Du hamnar i klunga med herrar och du har absolut ingen koll på vart dina konkurrenter är…….bakom, framför????? Dax för arrangörerna att tänka till.

  • 11:00 – Start Herrar Tävlingsklasser
  • 11:05 – Start tävlingsklasser ungdom. P15-16 (två Loopar) F 15-16, P/F 13-14 och P/F 10-12 (en Loop).
  • 11:10 – Start Damer Tävlingsklasser
  • 11:20-26 – Start Lida Loop Motionsklasser, Single- och Double Loop, Triple Relay och Ungdom motion 11-16 år

Andra problemet som kan tänkas uppkomma med damstarter är att dom släpper damerna 60 min före…….då blir det väldigt tidiga resor för oss som inte alltid har möjlighet till övernattning.

Dax för nya handskar…….

 

Nattjobbsvecka och raspig hals.

Veckan närmar sig sitt slut. Jag har jobbat natt i veckan och AC i Ambulansen och på jourrummet har gett mig raspig hals. Skulle kört intervaller idag men får hoppa över det och hoppas på att den onda halsen försvinner. Det har inte blivit någon träning denna veckan förutom igår då jag var ute och rullade lite lugnt i 90 min. Nattjobben tar hårt på kroppen ändå och jag har helt enkelt inte haft tid för cykling. Nu hoppas jag iaf kunna rulla lite lugnt imorgon och på Söndag så halsen är bra tills på Måndag och Värmlandsserien i Filipstad.

Tänkte väll inte köra Lida Loop men då Lisa frågade så ändrade jag mig. Gillar ju verkligen Lida Loop och tycker att banan är bland dom roligaste i Långloppscupen tillsammans med Billingeracet. Men jag jobbar Lördagen före Lida så det blir till att packa bilen tidigt på Söndagen.

Idag har jag njutit av utsikten……..djuren gömde sig dock…..

 

 

1 2 17