Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns på https://www.cyclingplus.se/anvandarvillkor/. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.

BLOGGMENY
Annons
Annons
Annons
Annons

Bike Transalp 2019.

Nu är det klart. Det blir Bike Transalp 2019 för mig och min teampartner Xara Sand. Vi kommer kämpa oss igenom banan som är hemlig i skrivandets stund, den släpps i November.

Så nu har jag en fin vinterträning att se fram emot. Styrketräning, backar och en hel del annat. Vi kommer behöva all hjälp vi kan få så alla tips är välkomna. Hur ska vi ta oss igenom Transalp?

Sen behöver vi sponsorer!

Känner ni nån generös företagare så hör gärna av er till mig, många bäckar små…….

ac_berggren@hotmail.com

Cykelvasan känns lite som ett avslut för säsongen. Det har blivit ganska många långlopp  den här säsongen men Karlstad XC återstår. Vet inte om jag ska köra loppet än men det lutar åt det när det är min egen klubb OK Tyr som står bakom loppet. Ett lättkört och snabbt lopp som passar alla. Blir nog att försöka hålla formen någon vecka till. Är riktigt nöjd med säsongen och har förbättrat mig tidsmässigt på loppen sen 2017. Men 2019 satsar jag fullt ut på Transalp och Cykelvasan.

16 augusti, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Cykelvasan.

Åkte till Sälen i Torsdags och började uppladdningen för Cykelvasan. Cyklade en liten tur på Fredagen och körde bort min bil till Mora för att lättare kunna ta mig tillbaka till Sälen efter loppet. Missade då vasa sprinten som Lisa lyckades kvala in till men så kan det vara.

Bodde perfekt i Gröna Byn vid Lindvallen med närhet till allt.

Loppet:

Seg i starten som vanligt och inte så långt fram som jag velat efter startbacken. Hade gärna suttit med i andra klungan men hamnade längre bak. Vi var ett 20-tal cyklister i min klunga, körde ifatt några mindre klungor och det droppade av folk och tillkom folk allt eftersom. Jag och en Falu CK tjej(dålig på namn…) drog tåget mot Mora första 4.5 milen. Kom ikapp Linnea Angerman och Alicia Persdotter som släppt andra klungan och var då fortsatt pigg i benen. Fortsatte att dra i tät men fick sedan hjälp av en urstark tjej Sara. Vi tuffade på mot Mora och rullade in på 3.26 och 38 plats av 100 startande. Kändes som jag hade mer kvar att ge och med lite mindre dragjobb så borde en sub 3.20 tid inte vara omöjligt. Så starkare ben och snabbare start nästa år……. Tack Cykelvasan för ett kanon arrangemang, ses nästa år!

kanske ska byta bort 32T klingan nästa år mot 34T…….

Nöjd!

Firar målgång med mjukglass och kaffe.

13 augusti, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

XCM SM 2018

Långlopps SM i Motala har nu passerat. Nådde mitt mål att vara topp 5, slutade på en 4:e plats. Hade inte riktigt huvudet med mig under loppet. Lite sömn och lite dåligt vätskeintag dagarna innan start är inte optimalt. Vätskeintaget har jag väll bara mig själv att skylla, blir lätt så att man glömmer att dricka när man jobbar. Sitter mkt i Ambulansen och vattenflaskan är varm och osmaklig……. Hade det riktigt tungt efter 50 km, eller redan innan det. Stannade till vid Linnea Angerman som langande år Örebro folket. Fick lite energigel och vatten samt några peppande ord…….jag var mest intresserad av vilket håll Motala låg åt, ville hemskt gärna bryta och åka hem. Men ett kort stopp gjorde susen. Piggnade till och fick mer energigel och vatten efter vägen av Linnea. Ryckte upp mig och körde riktigt bra sista 20 km.

Starten gick bra, hamnade med Anna (3;a) och vi hängde ihop ganska bra första biten. Tappade dock en liten lucka på henne andra gången uppför Håleberget…….sen går det så fort på gruset att jag inte kommer ikapp. Stigarna och gruset kör jag fort men i backarna…….där förlorar jag väldigt mycket. Backträning är det tråkigaste jag vet men kommer väll inte undan om jag ska fortsätta tävla……kanske kan bli roligt om jag blir bättre…..

Nu laddar jag om inför Cykelvasan på Lördag!

Foto: cykelkanalen.se

Dammig och trött.

Helt OK pastasallad efter loppet med en kall Päron Loka.

5 augusti, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Semestern är slut.

4 veckor har gått och nu börjar jag jobba igen, känns som jag skulle kunna vara ledig i några veckor till. 3 tävlingar återstår och kanske nån spontantävling, men det verkar inte som det. Eftersom jag kommer vara ledig två helger på rad så får jag snällt jobba 3 i rad…….skit! SM till helgen, inga större förhoppningar att få pallpalts men får väll göra så gott jag kan. Mycket kan hända på vägen mot mål.

Helgen efter är det Cykelvasan. Ska bli väldigt roligt att få komma upp till Sälen igen. Gillar stämningen där uppe. Alla förväntansfulla cyklister som snackar cykel, och cyklar runt i området. Fredagen brukar vara Rörbäcksnäs, Lindvallen och kolla tävlingen, Pizza på kvällen och godnatt. Lördag kör jag så fort jag kan till Mora!

Veckan som gått har varit varm…… Onsdagscyklingen med OK Tyr styrde jag mot “bibsbadet”, underbart i vattnet och 17 glada cyklister plaskade runt i Vänern. I Fredags körde jag med Vasagruppen. Lagtempo på grusväg……Jag och Xara hängde på 60 minuter sen körde vi lite lugnare. Igår skulle jag bara ut och rulla lite lugnt i värmen men kände mig pigg så det blev korta intervaller med blandad karaktär…..

 Efter Lagtempo och Grusvägsrull i värmen….29 grader……. Xara pustar ut:)

Har hunnit med att köra lopp med Bettie oxå…….. Jag hade roligare än henne, hon var inte på sitt bästa humör……

Nytt samarbete….Sportbrillor.se

Jag har inlett ett nytt samarbete med Sportbrillor.se . Jag kom i kontakt med dom för första gången runt 2015 då jag skulle beställa nya sportglasögon över nätet. Jag lyckades sedan ha i sönder linsfästet på linsen redan första gången jag använde glasögonen, det var något konstruktionsfel på den lilla ratten som man skulle skruva fast linsen med. Hörde av mig till Sportbrillor.se och dagen efter låg det ny lins i brevlådan…….service! Har efter det handlat mina sportglasögon hos dom. Bra service och lättillgänglighet är viktigt som kund.

Sportbrillor startade 2013 och driva av Pelle Jacobsson och Marcus Wirth. Tillsammans ville dom skapa en bra webbshop där man kunde få personlig service och bra hjälp i sitt val av sportglasögon.

Sportbrillor.se har ett stort urval av glasögon. Kända och bra märken med rätt lins som passar just din idrott eller aktivitet. Receptslipade sportglasögon går också att få.  Bland märkena kan nämnas Oakley, Rudy Project, POC, Adidas, Bliz, X-kross mfl.

Utöver sportglasögon/skidglasögon/simglasögon finns det även cykelhjälmar, skidhjälmar, våtdräkter, och simutrustning att köpa.

Titta gärna in på deras hemsida och kolla utbudet!

Engelbrektsturen och dam?start.

Igår var det Engelbrektsturen i mysiga Norberg. Jag. Åsa och Angelica åkte upp på morgonen och starten var kl 11. Skulle vara damstart och det var det kanske men tillsammans med ungdomsklassen. Bra mycket värre start än det blir vid mixstart…… ungdomar som körde om både till höger och vänster och rakt igenom…….slutade så klart med en krasch på 4-5 cyklister……..det kom inte oväntat. Men det redde väll ut sig efter första backen lite. Låg första 1,5 milen tillsammans med två tjejer, tyckte att tempot var lite väl uppskruvat så släppte dom och inväntade nästa grupp…….som inte kom. Körde 3,5 mil ensam med kortare sällskap nån gång. Kom ikapp tjejerna jag kört första 1.5 milen med. Fortsatte ensam tills det kom ett gäng killar. Hängde på dom sista milen in mot mål. Loppen blir ganska tråkiga när men hamnar ensam. Det är baksidan med damstart. Hade ett mål med loppet och det var att köra under 3 timmar. Körde in på 2.56 så det fixade jag trots att jag körde ensam så stor del av loppet. Tempot och humöret blir ju inte på topp när man kör ensam……SM och Cykelvasan här näst.

 

Foto: cykelkanalen.se

Ny samarbetspartner, presentation av dom senare under veckan.

 

 

Swix Uddevalla MTB

Igår var jag och körde Swix Uddevalla MTB. Ett väldigt trevligt och ett av dom bäst organiserade tävlingar jag kört. Bra startområde med bra skyltningar och en speaker som höll låda hela tiden med bra musik och bra snack, bra funktionärer som hade koll på vart saker fanns och som var glada och hjälpsamma.

Loppet skulle jag ju mest köra för att få ett bra träningspass och det fick jag! Även starten var mycket välorganiserad. Vi startade ett led i taget med täta mellanrum bakom motorcross gaten som fälldes ner. Starten blev därför lugn och märkte inte av någon större stress bland åkarna första biten. Förutom en som höll på att ramma mitt framhjul 2 gånger……han var nog väldigt oerfaren och hade ingen större koll på sig själv eller cykeln men så kan det vara ibland på motionslopp. Man får helt enkelt se upp lite.

Loppet flöt på bra och jag kände mig stark och mindre stark i perioder. Några fina och roliga stigpartier bjöd banan på men jag hade önskat flera. Lite väl mycket grus/asfalt och det kändes som ett lopp som passar landsvägscyklister väldigt bra. Just stigpartierna har ju många problem med och det gick ganska sakta bitvis. Sen hade vi några riktigt jobbiga backar där det gick riktigt segt. Enervit Hillrace var jobbig men jag tog det väldigt lugnt uppför och drog inte på mig någon mjölksyra där. Hade hört att sista biten mot mål också var väldigt kuperad så ville ha lite kvar i benen till slut. Vi körde efter havet och det var väldigt vackert, ut på en brygga som löpte längst strandpromenaden och sedan in i centrum. Loppet var väldigt trevligt med mycket publik och glada heja rop längst banan.

Sista milen blev jag passerad av 2 tjejer men brydde mig inte om det då jag höll min plan om att få ett bra träningspass. Hade vid det laget stött på Peter från OK Tyr som körde korta loppet och åkte med han in till mål. Slutade ändå på en 8:e plats av ca 100 damer så det var ju jättebra. 3:05 blev tiden på den 68 km långa banan.

Ok Tyr med sina älskade USWE ryggor. Jag och Åsa.

Starten.

Enervit Hill. Jag kippar inte efter andan utan pratar faktiskt med Eva-Lisa……

Jag och Peter blev intervjuade av bohuslänningen efter loppet.

Foton: Eva-Lisa och Mamma.

Kravlöst race.

På Lördag ska jag köra Swix Uddevalla MTB 68 km. Ett lopp helt utan krav. Ingen placering eller tid att jaga……ska bli riktigt roligt. På långloppscupen vill man ju ha en bra placering och cykelvasan jagar man placering och tid. Tiden är väll inte allt men kul att försöka förbättra den varje gång. Misslyckades med det sist det var damstart. 1.5 minut långsammare……..grabbarna drar ju som bekant bra……

I Tisdags körde klubben intervaller igen. Kändes bra först intervallen men sen kom nog Solstaloppet ikapp. Tunga ben…….. Körde bara lite stigar igår och rullade mest runt i behagligt tempo. Idag har jag varit på stranden här hemma och slöat i en brassestol, det var ju väldigt behagligt. Men imorgon får jag väll ge mig ut och köra lite igen, annars är jag väll jätte seg i benen på Lördag. Och lite vill jag ju ändå ta i, kommer bli ett riktigt bra träningspass!

Hela gänget, trötta och glada. OK Tyr!!!!

OK Tyr muppen var oxå med……. Xara Sand, kan misstas som förrymd patient…….avdelning får ni lista ut själva…….

På hemma beachen blandas folk, hundar, hästar och kossor……..gemenskap är viktigt!

Vilar benen!

Ibland får man göra annat.

Körde ju punka på Solstaloppet i Lördags. Hade varken gegga eller däck hemma så igår åkte jag förbi Solstacykel på eftermiddagen och lämnade av cykeln där. Ska hämta den sen och köra backe i Bryngan.

Så när man inte har en cykel vad gör man då på semestern?

Jag, Daniel och Noah var och spelade discgolf vid Skutberget i Söndags. Det är riktigt roligt och man får en promenad på köpet. Har inte spelat discgolf på väldigt länge men det gick faktiskt riktigt bra. Kastade bort mig på nån korg men hade par på flera.

Daniel letar dock efter nåt……..discen försvann spårlöst……

Igår fick Bettie ett riktigt snabbjobb på travbanan på förmiddagen. Eftermiddagen gick åt med att hitta ett nytt bakdäck till cykeln…….den eviga funderingen…….vad ska jag testa den här gången. Har ju kört det sista på Renegade och tycker det är ett trevligt och lättrullat däck. Men har nu punkat lite för mycket senaste tiden. Mitt i slitytan har jag fått punka, inte på väggarna av däcket. Det nya valet efter lite tips från “coacherna”(grabbarna som jag rådfrågar endel) var Thunder Burt. Thunder Burt???? Hur ska det hålla då? Men det ska visst vara ganska bra……så nu ska det testas Thunder Burt till nästa punka…… Renegade däcket fram är nytt så det behåller jag.

Letade efter katten Malte igår kväll. Började nästan misstänka att han stuckit ut när jag var i stallet. Men hittade honom däckad i en IKEA påse i tvättstugan……

Nu ska jag ladda för Byngan!

Ha en bra dag!

Solstaloppet. Punka men bra känsla.

Ja, Solstaloppet kan väll sammanfattas enligt rubriken. Bra känsla men en punka satte stopp 8 km från mål. Hade svårt att få i tillräckligt med skum för kunna ösa på men tillräckligt för att kunna cykla tillbaka närmaste vägen till mål.

Starten var flyttad från stora torget till i2-skogen där loppet går. Detta för att starttiden var ändrad…….fotboll på TV kl 16. Sverige var riktigt dåliga och England något bättre. Starten gick undan som vanligt men tycker att starten i år var mycket bättre än den start som blir från torget och rusningen in i skogen från asfalt. Hoppas dom fortsätter med i2-starten. Loppet i sig är väll inte så jätte roligt. För mycket grusväg och detta gynnar bara landsvägscyklisterna. Det var iallafall full fart mot Bryngfjordsbacken. Väl där tog jag det riktigt lugnt uppför, ingen mjölksyra. Sen började vi gruppera oss. Körde hela loppet med Almby IK tjejen Linnea Angerman och vi hade ett bra samarbete tillsammans med några Tyr grabbar. Körde om tjejerna som körde 30 km och där var Lisa och Felicia från OK Tyr. Fick med dom i klungan och lämpade av dom som 1.a och 2.a i 30 km klassen. Tummen upp för dom! Sen började vi jaga Angelica och Anna-Carin. Vi låg strax bakom Angelica och 2 minuter efter AC. När vi skulle ikapp Angelica in på milspåret så punkar jag………over and out! Linnea kom ifatt Angelica sista biten och slutade 4:ra. Men bra resultat för OK Tyr på samtliga distanser på både dam och herr sidan. Nästa lopp blir Swix Uddevalla MTB nästa helg. Då med nya däck och ny motivation. Har ju gått väldigt trögt och tungt en period men igår kändes det som det börjar släppa.

Drar tåget vid varvning.

Äntligen lite stig!

Punka, här med däcket fullt i skum. Skum fungerar ganska bra om man vill ta sig till mål……jag körde dock bakvägen till mål och fick ett DNF i protokollet.

1 2 18